Absolut Bio

Es gibt viele Menschen, die während des Pollenflugs starke Probleme mit Heuschnupfen bekommen. Zum Glück kann auch mit einer Aromatherapie gegen die störenden Symptome arbeiten.

Ätherische Öle sind seit Menschengedenken ein Bestandteil ihres Lebens, gerade heute werden sie bewusst auch gegen Heuschnupfen angewendet. Von der Himalaja-Zeder etwa gibt es noch vereinzelte Bäume, die um die 2000 Jahre alt sind, verwandt sind sie mit Lärchen, Kiefern, Fichten und Tannenbäumen. Da Zeder die Wirkung der Stabilisierung und Kraftgebung zugeschrieben wird, hilft sie innerhalb der Aromatherapie dabei, das Immunsystem zu stärken.

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Die beliebte WDR-Sendung „Hobbythek“ wurde zwar schon 2004 eingestellt, doch dank entsprechenden Begleitbüchern und Onlineshop kann man auch heute wertvolle Tipps rund ums Thema „Selbermachen“ erhalten.

Ob selbstgemachte Kosmetik, Waschmittel oder handwerkliche Themen, in der „Hobbythek“ wurde vieles ausgetüftelt. Bei der Entwicklung von Produkten wie zum Beispiel Hautcremes wurde immer Wert darauf gelegt, umweltschonende und biologisch abbaubare Wirkstoffe zu verwenden. Gerade deshalb sind die Rezepturen von Jean Pütz und Co heute immer noch aktuell und können relativ leicht nachgemacht werden. weiterlesen »

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Bunte Badekugeln gibt es in jeder Drogerie zu kaufen, dabei lässt sich das sprudelnde Vergnügen auch kinderleicht selbst herstellen. Ob selbst verwendet oder als kleines Mitbringsel erfreuen sie jeden der sich ab und an gerne mal ein Bad gönnt.

Die Auswahl an Badekugeln in Drogeriemärkten ist groß, doch kann man sich als Endverbraucher niemals sicher sein welche Rohstoffe den bunten Kugeln zugesetzt wurden. Nicht selten leiden manche Menschen unter einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen, sodass für sie ein Kauf solcher Produkte meist nicht in Frage kommt. Mit ein paar einfachen Zutaten und ein bisschen Zeit ist es ganz einfach sich seine Badekugeln selbst herzustellen. Sie eignen sich hervorragend als Gastgeschenk oder kleine Aufmerksamkeit zwischendurch. Mit kleiner geformten Kugeln und selbst hergestellten Seifenstücken lässt sich beispielsweise auch ein selbstgemachter Adventskalender prima befüllen. weiterlesen »

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Wenn es um Kinder geht, sollte man bei Kosmetik vor allem auf die Hautverträglichkeit achten. Dies kann man besonders gut, wenn man die Creme selber macht.

Für das Selbermachen von Kosmetika wie Cremes, Masken und sogar Deodorants sprechen viele Dinge. Zunächst kann man bei selbstgemachter Kosmetik die Zutaten selbst auswählen, da es mittlerweile hunderte von Rezepte mit den unterschiedlichsten Zutaten gibt. Außerdem weiß man, dass man mit frischen Produkten arbeitet. Oft ist der Preis dafür günstiger als bei teuren gekauften Produkten, bei denen man nicht weiß was drin ist.
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Alverde aus der dm-Drogerie gehört zu den meist verkauften Naturkosmetik-Produkten. Einige Inhaltsstoffe der Pflege-Serien von Alverde haben das BDIH-Siegel verdient, andere haben Bestnoten von Stiftung Warentest oder Ökotest, wieder andere haben das Natrue-Zertifikat und andere haben… nur den guten Namen.

Wer ökologisch bewusst lebt, stellt auch an die Produkte seiner Körperpflege den Anspruch, absolut hautverträglich, frei von künstlichen Zusätzen und umweltfreundlich produziert worden zu sein. Doch oft ist die Grüne Welle nur eine Marketingstrategie. Der Begriff Naturkosmetik ist nicht geschützt und hat daher keinerlei Aussage. Das BDIH-Siegel dagegen garantiert Qualität, doch nicht alle Inhaltsstoffe aller Produkte sind bio. weiterlesen »

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Das Distelöl ist ein wahrer Alleskönner – in der Ernährung und der Gesichtspflege leistet das hochwertige Distelöl uns seit Jahrhunderten gute Dienste.

Billiger kann eine Gesichtspflege gegen unreine und fettige Haut nicht sein, und noch mehr freut es uns, wenn wir uns der Kraft der Naturkosmetik bedienen können.

Schon unsere Omas wußten, dass das Bio Distelöl ein heißer Tipp für die Gesichtsreinigung ist. Ein paar Tropfen von dem Wundermittel reichen schon aus, um eine Verbesserung des Hautbildes zu erzielen.

Das Bio- Distelöl in die Handflächen geben und ein paar Minuten in die Gesichtshaut einmassieren. Unreinheiten und abgestorbene Hautzellen werden mit der Gesichtsmassage abgelöst. Überflüssige Ölreste werden mit einem heißen Kosmetik-Tuch abgenommem. weiterlesen »

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Besonders im Winter sind Haare gerne mal gestresst, ausgetrocknet und einfach schwer zu bändigen.

Wer sich und seinem Haar eine Freude machen möchte, kann sich un null-komma-nix eine schöne Haarpflege selbst zaubern. Da die Einwirkzeit meist etwas länger ist, sollte man die Zeit effektiv nutzen- vielleicht, um mal wieder eine schöne Gesichtsmaske zu machen?

Kleiner Tipp: Insbesondere Haarpflege mit Öl kann schwierig auszuwaschen sein, daher sind nach einer solchen Anwendung zwei Haarwäschen mit mildem Shampoo zu empfehlen. Zur Pflege der Kopfhaut eignet sich auch im Anschluss die Brennessel-Spülung.

Hier ein paar Rezepte zur Anregung.

Sahnepackung (für sprödes, trockenes, widerspenstiges Haar)
3 EL Sahne
1 TL Mandelöl
1 TL Zitronensaft

Alle Zutaten vermischen und die so entstandene Packung gründlich in Haar und Kopfhaut einmassieren.
Mindestens 10 Minuten, besser länger wirken lassen. Die Wirkung erhöht sich, wenn ein warmes Handtuch um die Haare gewickelt wird.

Aloe-Vera-Feuchtigkeitspackung
1 EL Aloe-Vera-Öl
1 bis 2 Eigelb

Das Eigelb (bei kurzen Haaren eins, bei längeren zwei) mit dem Öl vermischen. Alternativ eignet sich auch Aloe-Vera-Gel, dann aber nur 1/2 EL nehmen.
Die Packung auftragen und vor allem in die Längen einmassieren. 30 Minuten einziehen lassen, eventuell auch über Nacht.

Bier-Zitronen-Packung (für gestresstes, brüchiges, splissiges Haar)
1-2 Eigelb
1/2 Tasse Bier
ein Spritzer Zitrone

Je nach Haarlänge ein oder zwei Eigelb mit dem Bier glattrühren und einen Spritzer Zitrone dazu geben. Dann gründlich in Haare und Kopfhaut, vor allem in die Spitzen, einmassieren und mindestens eine Viertelstunde einwirken lassen.

Intensiv-Repair-Kur für die Spitzen
1 EL Rizinusöl
1 EL Avocadoöl

Die Öle vermischen und das Ganze erwärmen, zum Beispiel in der Mikrowelle. Dann in die Haare einmassieren und unter einem warmen Handtuch oder eine Haube für mindestens eine Stunde einwirken lassen.

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Im Winter ist die Haut starken Temperaturunterschieden ausgesetzt und wird schnell trocken. Das gilt besonders für die Hände.

Diese selbstgemachte Handcreme mit Bienenwachs legt einen leichten Film über die Haut und schützt sie so. Das Rezept stammt von der Website MeineKosmetik.de.

Fettphase:
15 g Sesam-, Distel-, oder Olivenöl (oder ein anderes nach Wahl)
2 g Cetylalkohol (zuerst auflösen)
7 g Tegomuls
4 g Bienenwachs

Auf die Fettphase kommen 85 ml Wasser.
Für die Konservierung eignen sich 12 Tropfen Paraben K (3 Monate) oder Grapefruitkernextrakt.
Die Fettphase bei 65-68 °C anrühren (Cetylalkohol zuerst auflösen) und heißes, abgekochtes Wasser unter ständigem Rühren einrühren. Bei Handwärme die restlichen Zutaten hinzugeben. Die Creme wird erst beim kaltrühren cremig.

Eine Auswahl geeigneter Zusatzstoffe, die für Handcremes besonders geeignet sind:
1/2 – 1 Messl. D-Panthenol 75 %,
20 Tropfen Pro Vit F, oder andere Vitamine
30 Tropfen Aloe Vera 10-fach
1/2 – 1 Messl. Kamille Extrakt
20 Tropfen Silkprotein
1 kl. Msp. Allatoin oder Harnstoff
2 Tropfen Rosenholzöl, Lavendelöl, oder anderes ätherisches Öl für den Duft

Eine Creme wie diese besteht aus einer Fettphase und einer Wasserphase. In der Fettphase befinden sich die fettlöslichen Bestandteile, in der Wasserphase befinden sich die wasserlöslichen Bestandteile. Die Fettphase besteht aus Pflanzenölen, Konsistenzgebern und einem Emulgator. Durch den Einsatz eines Emulgators erreicht man, dass sich beide Phasen miteinander vermischen.

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Selbstgemachtes Gesichtswasser ist eine Wohltat für die Haut.

Vor allem, wenn man Bio-Zutaten dafür auswählt.
Das Gesichtswasser ist eigentlich für jede Haut geeignet und kann ganz auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Aus eigener Erfahrung rate ich jedoch bei sehr sensibler Haut davon ab, die Grundrezeptur großartig abzuändern. Basis des Gesichtswassers ist die bereits vorgestellte Kräutertinktur.

Zutaten:
- 40 ml selbst hergestellte Kräutertinktur
- 60 ml Aloe Vera Saft

Diese beiden Zutaten in eine Flasche füllen, einmal gut durchschütteln und schon ist das Gesichtswasser fertig!
Wer mag, gibt noch Kräuter seine Wahl dazu.

Und bitte wirklich nur die selbst zubereitete Tinktur als Basis nehmen, denn schon bei kleinsten Abweichungen kann die Wirkung der selbstgemachten Kosmetik eine andere sein.

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Diese Kräutertinktur dient als Grundlage für viele verschiedene Gesichts- und Reinigungswasser, die man im Handumdrehen selbst herstellen kann.

Die Kräuter mit 70-90 % Alkohol übergießen, sie müssen gut bedeckt sein. Dann mindestens eine Woche, eher zwei durchziehen lassen. Jeden Tag einmal vorsichtig die Flasche schütteln, damit sich alles gut verteilt.

Nach der Ruhezeit die Tinktur durch ein sehr feines Sieb gießen, alternativ geht auch ein Kaffee- oder Teefilter und in eine dunkle, gut verschließbare Flasche füllen. 
Wer die Tinktur innerlich anwenden möchte, muss darauf achten, dass lebensmittelgeeigneter Alkohol wie zum Beispiel Weingeist verwendet wird!!!
Wenn die Tinktur als Basis für Kosmetika dienen soll, dann nimmt man statt des reinen Alkohols zwei Teile Wasser und ein Teil Alkohol.

Soweit also alles ganz einfach. Allerdings sollte man wirklich gründlich überlegen, welche Kräuter man nimmt.

Ideal für unreine Haut ist Ehrenpreiskraut oder Eibischwurzel, beides wirkt reinigend. Kamille wirkt beruhigend, ausgleichend und reizmildernd bei Problemhaut. Essenzen von Rosenblüten wirken antibakterielle. Lavendel riecht nicht nur gut, sondern passt auch zu jeder Haut. Die Ringelblume wirkt entzündungshemmend und ist die beste Wahl bei sensibler Haut.

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